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CONEXIÓN
Comenzamos tomando conciencia del cuerpo y preparando el movimiento de forma progresiva.
¿Qué es el fisiopilates?
El Pilates suelo es un método de ejercicio centrado en la fuerza, estabilidad y control corporal.
A través de la activación consciente del abdomen logramos mayor control y coordinación del movimiento.
Mejora la movilidad, equilibrio y postura.
En grupos reducidos permite fortalecer el cuerpo de forma global de manera segura y adaptada.
¿Qué vivirás en una sesión de fisiopilates?
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MOVIMIENTO
Trabajamos fuerza, estabilidad y control corporal mediante ejercicios adaptados.
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COORDINACIÓN
Mejoramos la movilidad, el equilibrio y la coordinación a través del movimiento consciente.
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BIENESTAR
Finalizamos la sesión para que te sientas más fuerte, estable y conectada con tu cuerpo.
Experiencias reales
"Estoy muy satisfecha con el tratamiento de Carolina. Es una fisioterapeuta cercana, empática y muy profesional. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, escuchó mis necesidades y explicó todo con claridad. Gracias a su dedicación y experiencia he notado una gran mejoría. La recomiendo sin ninguna duda."
¿ALGUNA DUDA?
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, las clases están adaptadas a distintos niveles.
¿Es recomendable si tengo dolor de espalda?
Puede ser muy beneficioso, siempre que se adapte a tus necesidades.
¿Las clases son muy exigentes?
No, se ajustan al nivel y capacidad de cada persona.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Trabajamos en grupos reducidos para ofrecer una atención más personalizada.
¿Solo sirve para fortalecer?
También ayuda a mejorar la movilidad, la postura y el control corporal.
¿Puedo hacer Pilates durante el embarazo?
Dependiendo de cada caso, puede ser una herramienta muy beneficiosa para mantenerse activa y preparar el cuerpo.
¿Y si nunca he hecho ejercicio?
No pasa nada. Adaptamos las sesiones a tu nivel y condición física.
FISIOTERAPIA de la mujer INTEGRAL
